あなたの苦手音対策グッズを教えてください！

こんにちは。ここでは

ミソフォニアの皆さまの苦手な音の対策グッズや、

苦手な音がある場面の乗り切り方を

コメント欄でぜひシェアしてください☆彡

 管理人の個人的おすすめ：

①１人作業だがイヤフォンを付けているのがバレるとまずいオフィス

→ブルートゥースイヤフォン＋ハンカチの間に隠したスマホで音楽Play!

→ノイズキャンセリング機能付きイヤフォンだとなおよし！（高いけど）

②ある程度会話に参加したり、電話に出る必要がある場所

→水で湿らせたティッシュペーパーを丸めたもの。耳栓よりも遮音します。

→電話に出る場合は、本体の通話音を上げて対応。

③家で、外からの音に困っているとき

→ホワイトノイズマシンで雨の音流しています♪

（色々なメーカーが出しているのでサイズや音色など見て選ぶべし）

★理解してくれそうな人には、ミソフォニアのこと、

苦手な音のことを軽くお話しておくこともありました。